다이어트 일기
11월 12일 (음식 851kcal, 운동 832kcal)
네버엔딩ㅡ6
- 2018.11.12 20:20
- 46
- 0
- 음식
- 운동
851/ 1481
832/ 247
성공
(1215)
아침식사 : 107kcal (12.57%)
점프스타트
약4알
쉐이크
| tr쉐이크 | 107kcal |
점심식사 : 546kcal (64.16%)
| 볶음밥 | 336kcal |
| 부추전 | 139kcal |
| 어묵국 | 60kcal |
| 파래무침 | 11kcal |
저녁식사 : 198kcal (23.27%)
| 쌀밥 | 118kcal |
| 돼지고기볶음 | 80kcal |
운동 : 832kcal
| 고정자전거 | 416kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 409kcal |
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