[다신 12기] 미션등록
[다신12기 일일미션]22일차 등록
스벨뜨
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- 2018.11.12 19:39
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![[다신12기 일일미션]22일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3827/wm_3826802_1542051561_1.jpg)
♡식단♡
아침:단백질쉐이크
점심:닭가슴살스테이크.곤약면
저녁:밥.쌈채소.오리고기.콩나물무침.고추.김치
![[다신12기 일일미션]22일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3827/wm_3826802_1542051561_2.jpg)
♡운동♡
플랭크210초
스쿼트170회
레그레이즈 140회
버핏테스트 80회
이젠 정말 몇일 안남았네요~
끝까지 홧팅입니다^^
![[다신12기 일일미션]22일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3827/wm_3826802_1542051561_3.jpg)
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운동 자세가 흠잡을 데가 없군요
의지가 마구 느껴지네요
자극받고 갑니다
그러네용ㅋㅋㅋ이제 진짜 얼마안남은!!!!!마지막 남은 4주차 힘차게 달려봅시당👊👊