다이어트 식단
오늘의 식단 181111
뉴블링이
- 2018.11.11 23:05
- 402
- 0
아침 8;30 브라질너트3알 / 단백질쉐이크 + 저지방우유
점심 12;00 스페셜K 살구앤크랜베리 + 저지방우유 / 바나나 1개
저녁 18:30 마이닭 닭가슴살 칠리맛 / 브로콜리 / 새송이버섯 / 파프리카샐러드 / 두부 / 계안흰자 / 현미밥 / 참깨&오리엔탈 드레싱
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