[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 일일미션] 20일차 등록
리즈갱신도전!
- 2018.11.10 22:19
- 125
- 1
1. 식단
![[다신 12기 일일미션] 20일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3825/wm_3824983_1541888386_1.jpg)
![[다신 12기 일일미션] 20일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3825/wm_3824983_1541888386_2.jpg)
오늘따라 단게땡겨서.....초콜릿에 손이ㅠㅠ
워낙 군것질을 좋아해서 간식거리 눈앞에 두지도않고 잘참았는데ㅠㅠ
2. 운동
![[다신 12기 일일미션] 20일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3825/wm_3824983_1541888386_3.jpg)
아침운동: 줄넘기1000개, 운동미션1세트
저녁운동: 운동미션1세트, 줄넘기1000개, 스텝퍼20분, 땅끄부부 뱃살운동2세트
이놈의 미세먼지가 다요트앞길을 막네요ㅠㅠ
탄력받았을때 운동강도 높여야하는데ㅠ
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실내에서도 잘 하시네요~^^