자유게시판
칼로리 처방 잘지키면 진짜 빠져요?
그녀는예뻤다78
- 2016.01.31 22:39
- 253
- 4
처음도전이라...진짜 궁금해서요
여기서 받은 칼로리처방데로하면
목표하는 개월수안에 진짜 원하는키로
감량되요?ㅠ.ㅠ
아...배고프고..벌써 기운이빠지는듯요..
힘을주세요....
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맞아여 진짜 냥지님 말씀처럼 하는 게 제일 좋아요ㅠㅠ 저도 저에겐 관대한 편이라 가끔 더 낮게 하려고 할 때 있는데 그게 진짜 안좋은 습관이더라구요ㅠㅠ 더 먹어도 되겠구나 이렇게 방심할 생각을 해서.. 그래서 저도 일부러 더 높게 기록해서 경각심들게해요
다신으로 칼로리 처방받고 홈트레이닝하면 4개월정도 해서 15키로 뺐네요.^^
즐거운 맘으로 하심 목표달성 하실수 있을겁니다.
화이팅입니다!!
냥지 감사합니다~~^^
저도 될수있음 정확히입력하려는데
밥반찬종류는 정확히하기가힘들어서
조금높게 측정했어요...
감사합니다~~~^^
네..대신에 콩한알 아몬드한알까지 전부 기록하려고 노력하고 칼로리 모를때는 내가 생각하는거에서 20퍼센트 더해서 입력하세요..ㅜㅜ