3040~서로서로 응원해주기 혼자는 외로우니까
11/9 +0.3kg, 52.8
48kg도전녀
- 2018.11.09 10:50
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어제 사정상 운동도 못가고 약속에 아침엔 러스크, 슈크림빵- 저녁엔 한남북어국가서 민어전 굴전 방어회 등등 먹었더니 0.3kg 이 불었어요 역시 몸은 정직하네요 오늘 운동 두번 식단 조절해서 원상복구 시켜야겠어요 우리 다들 홧팅해요!!
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48kg도전녀 네 제가 좀 저염식 다이어트를 하고 있는 것 같아요. 라면이라도 한끼 먹으면 붓고 머리 아프고.. 너무 저염도 안좋으니 요즘 조금씩 바꿔보고있어요~
나의리즈님 워낙 저염식하시나봐요 저도 짠거 안 좋아하는데 밖에서 짠음식 먹음 완전 붓고 몸무게 바로 1키로는 바로 올라가요 저염을 계속 유지해야하나봐요
맞아요 몸은 정직하더라구요. 전 나트룸 많이 들어간 음식먹으면 하루아침에 1.5kg까지 올라가더라구요
sky바닐라 저도 보통 1키로 올라가요 어제 그나마 점심 굶고 한남북엇국에서 조절하면서 먹으려고 애써서 이정도 예요 ㅎㅎ 오늘도 홧팅!! 하세요^^
에~그정도 먹고 0.3키로면 양호하네요 ㅋㅋ전그렇게먹으면 바로1키로씩 쭉쭉올라가요 ㅋㅋ 오늘도 화이팅하세요~!^^