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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

팔뚝살을 우쩔까요~

다신등급

딱다구리1
  • 2018.11.08 17:48
  • 92
  • 2

다른부분도 살이쪄서 고민이지만 특히 팔뚝살이 아주그냥~~~ 짜증납니당 우찌해야 빠질까요~~ㅠㅜ

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    딱다구리1 2018.11.09 13:22

    ^^ 감사합니다~~ 열심히 해봐야겟네요~~

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  • 다신
    ssoma 2018.11.08 18:16

    적당한 근력 운동과 더블어 유산소 운동으로 체지방을 빼시면 됩니다. 알고 가셔야 할 것은 타겟을 정한 근력운동으로 타겟 부위의 근육은 키울 수 있지만 해당 부위의 체지방만 쏙~~!! 빼는건 불가능 합니다. 그러니 몸 한 부위의 문제만 보지 마시고 전체적인 균형에 더 신경을 쓰시는게 좋습니다.

    답글
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