다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식을 못 참겠어서 큰일이에요
비비비요
- 2018.11.07 22:25
- 115
- 2
밤에 뭘 먹고 자는게 습관이 됐는지.. 방울토마토나 오이로는 배가 안차요ㅠㅠ
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ㅋㅋ 방울토마토나 오이는 사실 칼로리가 없어서... 말그대로 물마시는거랑 별반 큰차이가 없어요^^ 그러다보니 운근 많이 먹게 되더군요. 그래서 저는 그냥 견과류 한웅큼(약20g) 정도를 먹어 줍니다. 약간 칼로리 부담이 있기는 하지만 운동 후에 먹는거라 몸 회복하는데는 더 도움이 되는거 같더군요.
비밀 댓글 입니다.