다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지안쪽살 빼는 운동?!
니니곤
- 2018.11.06 22:51
- 218
- 6
허벅지 안쪽이 너무 빼고싶은데
효과좋은 운동이 있을까요?!?!?
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캐시 안벅지운동 효과 좋아요! 그거랑 사이드런지, 와이드스쿼트 이런거 안쪽에 자극 많이가는 운동 같이해주시면 효과 보실거에요 ㅎㅎ
와이드 스쿼트요.
ssoma 다행히 저도 선출이라 좀더도움이되는 어시가필요했어요 ㅎㅎ 조언 감사합니당 !
기매니 음... 알고 가셨으면 하는게 호믜님 말씀데로 사이드런지나 와이드스쿼트 같은 운동들이 안벅지의 근육을 키워 안벅지의 라인 정리는 해주는 운동은 맞습니다. 그런데 정작 근육을 감싸고 있는 체지방을 빼주는 운동은 아니에요. 앞의 운동들과 함께 유산소 운동 꼭 병행해 주시는게 좋습니다.
호믜강린주 감사합니댜
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