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다이어트 일기

11월 06일 (음식 1259kcal, 운동 338kcal)

다신등급

sarangorange
  • 2018.11.06 21:22
  • 39
  • 0

다이어트 넘 힘들다

  • 음식
  • 운동

1259/ 1452

338/ 242

성공
(289)

아침식사 : 372kcal (29.55%)
쌀밥 231kcal
달걀찜 67kcal
배추김치 6kcal
곤드레 68kcal

점심식사 : 338kcal (26.85%)
구운달걀 73kcal
[매일] 매일우유 130kcal
[이롬] 황성주의 1일1생식 135kcal

저녁식사 : 549kcal (43.61%)
돼지고기 삼겹살(구운것) 345kcal
쌀밥 155kcal
상추 18kcal
배추김치 6kcal
표고버섯볶음 25kcal

운동 : 338kcal
보통 걷기 338kcal
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11월 01일 (음식 1688kcal, 운동 471kcal)

2018.11.01 조회수 : 47
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