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다이어트 일기

11월 06일 (음식 1596kcal, 운동 237kcal)

다신등급

메엠

 6
  • 2018.11.06 18:49
  • 33
  • 0

  • 음식
  • 운동

1596/ 1679

237/ 279

성공
(41)

아침식사 : 210kcal (13.16%)
[풀무원] 올바른 핫도그 210kcal

오전 간식 : 810kcal (50.75%)
쌀밥 231kcal
돼지국밥 264kcal
소면(국수) 165kcal
오징어 데친것 50kcal
데친 브로콜리 16kcal
초장 27kcal
부추무침 47kcal
깍두기 10kcal

오후 간식 : 136kcal (8.52%)
배 48kcal
단감 33kcal
[허쉬] 허쉬너겟아몬드 55kcal

저녁식사 : 440kcal (27.57%)
잡곡밥 270kcal
쇠고기미역국 159kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 11kcal

운동 : 237kcal
보통 걷기 230kcal
스쿼트 7kcal
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