다이어트 일기
11월 06일 (음식 1198kcal)
24세로
- 2018.11.06 14:59
- 85
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밥은 적게 먹으려고 노력했는데. . 급식을 먹으면서 다이어트는 넘 힘드네요. ㅠ.ㅠ.급식을 끊어야하나ㅠ.ㅠ
- 음식
- 운동
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실패
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아침식사 : 249kcal (20.78%)
| [소와나무] 입안가득 부드러운 생크림 요거트 | 119kcal |
| [산과들에] 원데이 한줌견과 골드 | 130kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.83%)
| 감잎차 | 10kcal |
점심식사 : 519kcal (43.32%)
| 적어구이 | 182kcal |
| 취나물볶음 | 123kcal |
| 감자조림 | 169kcal |
| 배추김치 | 45kcal |
오후 간식 : 420kcal (35.06%)
찰떡이 이렇게 칼로리가 높을 줄이야ㅠ.ㅠ
| [삼육두유] 검은콩 두유 | 100kcal |
| 햇시루 모듬찰떡 | 320kcal |
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