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공복운동

다신등급

서예1
  • 2018.11.06 01:36
  • 142
  • 1

다이어트 하는데 공복 유산소가 밤에 하는걸보다 낫나요?

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  • 다신
    ssoma 2018.11.06 07:29

    꼭 그렇치도 않아요... 개인적으로 식사 후 소화 충분히 시킨 뒤에 하는 운동이 운동 하기에도 편허고 운동도 제대로 되고 운동 효과도 크고... 부상 위험도 많이 줄어 든다 봅니다.

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