다이어트 일기
11월 03일 (음식 1383kcal, 운동 357kcal)
복순천사
- 2018.11.05 22:27
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1383/ 1686
357/ 281
성공
(379)
아침식사 : 84kcal (6.07%)
| 물만두 | 84kcal |
오전 간식 : 112kcal (8.10%)
| 물만두 | 112kcal |
점심식사 : 470kcal (33.98%)
| 돼지국밥 | 470kcal |
오후 간식 : 135kcal (9.76%)
| 꿀차 | 95kcal |
| [동아제약] 박카스 | 40kcal |
저녁식사 : 558kcal (40.35%)
| 쌀밥 | 191kcal |
| 차돌박이 | 256kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 갈치구이 | 96kcal |
야식 : 24kcal (1.74%)
| 배 | 24kcal |
운동 : 357kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 148kcal |
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