다이어트 일기
11월 04일 (음식 530kcal, 운동 80kcal)
드디어유지어터
- 2018.11.04 20:09
- 148
- 0
이틀전 폭식에대한 벌칙2 😂
- 음식
- 운동
530/ 1334
80/ 222
성공
(662)
오전 간식 : 25kcal (4.72%)
| (시치미뚝)안먹은걸로 쓱 | 25kcal |
점심식사 : 289kcal (54.53%)
| 곤드레 | 82kcal |
| 콩나물무침 | 28kcal |
| 무나물 | 23kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 대추방울토마토 | 4kcal |
저녁식사 : 204kcal (38.49%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 2% | 110kcal |
| 디에트데이 코코아맛 | 90kcal |
| 대추방울토마토 | 4kcal |
야식 : 12kcal (2.26%)
| [닥터리브] 곤약젤리 블루베리 | 4kcal |
| 대추방울토마토 | 5kcal |
| 대추방울토마토 | 3kcal |
운동 : 80kcal
| 천천히걷기 | 80kcal |
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