[다신 12기] 미션등록
[다신12기 일일미션]12일차 등록
스벨뜨
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- 2018.11.02 19:48
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![[다신12기 일일미션]12일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3816/wm_3815312_1541188108_1.jpg)
♡식단♡
아침:삶은계란
점심:맘스터치햄버거.리코타샐러드
간식:요거트.바나나.단백칩
저녁:집밥
오늘하루도 많이 먹었네요;;
![[다신12기 일일미션]12일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3816/wm_3815312_1541188108_2.jpg)
♡운동♡
플랭크130초
스쿼트100회
레그레이즈 100회
버핏테스트 50회
운동의 강도가 넘 쎄네요ㅜㅜ
![[다신12기 일일미션]12일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3816/wm_3815312_1541188108_3.jpg)
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와~~ 오늘도 수고하셨어요^^