30일 플랭크
30일 플랭크 2일차 성공!
rainnys
- 2018.11.02 19:22
- 22
- 0
어제 1분으로늘려서 3세트하고 오늘 하루종일
엉덩이 근육통으로 화장실도가기 힘들었다.
근육통을 운동효과라생각하고 오늘도 시도했으나
왜지. . 40초밖에 못버팀
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