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다이어트 일기

11월 01일 (음식 861kcal, 운동 670kcal)

다신등급

이쁘게반짝반짝

 1 1 1 1 1
  • 2018.11.02 12:29
  • 137
  • 0

GM 다요트 4일째!!! 아자아자!!! 반지났다~~~

  • 음식
  • 운동

861/ 1195

670/ 199

성공
(805)

아침식사 : 289kcal (33.57%)

바나나 162kcal
LALA leche (파랑뚜껑) 127kcal

오전 간식 : 4kcal (0.46%)

아메리카노 4kcal

점심식사 : 276kcal (32.06%)

바나나 149kcal
LALA leche (파랑뚜껑) 127kcal

저녁식사 : 292kcal (33.91%)

바나나 165kcal
LALA leche (파랑뚜껑) 127kcal

운동 : 670kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
강하나 전신 스트레칭 99kcal
와이드 스쿼트 66kcal
플랭크 60kcal
줄넘기 400kcal
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