다이어트 일기
11월 01일 (음식 1056kcal, 운동 466kcal)
마흠헤드흐러
- 2018.11.01 23:50
- 94
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샌드위치는 먹지말걸
- 음식
- 운동
1056/ 1295
466/ 215
성공
(490)
아침식사 : 179kcal (16.95%)
| 쌀밥 | 76kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
점심식사 : 554kcal (52.46%)
| [팔도] 탄탄면 | 411kcal |
| 제육볶음 | 143kcal |
오후 간식 : 127kcal (12.03%)
| [GS25] 피넛버터프레첼 | 55kcal |
| 키드오 크리미버터향크래커 | 72kcal |
저녁식사 : 196kcal (18.56%)
| [세븐일레븐] 햄에그샌드위치 | 196kcal |
운동 : 466kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 산책 걷기 | 125kcal |
| 제자리 걷기 | 36kcal |
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