물 마시기
하라은
물을 많이 마시라고 들어서 물을 많이 마시려고 하는데 물을 마시면 바로 몇분 있다가 바로 화장실로 가게 되요... 이건 뭘까요? 저는 물을 마시면 안 되는 체질인가요??
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아니요~ 원래 섭취하는 수분이 많을수록 배출되는 수분도 많습니다 오히려 섭취하는수분은 많은데 배출되는 수분이 적어버리면 몸에 붓기,부종이 생길수있구 반대로 섭취한 수분보다 배출되는 수분이 많으면 탈수가 될수있기도합니다 드신만큼의 배출은 정상적인 현상입니다
30일 하루 2L 물마시기 4일차 성공!
음~~
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아니요~ 원래 섭취하는 수분이 많을수록 배출되는 수분도 많습니다 오히려 섭취하는수분은 많은데 배출되는 수분이 적어버리면 몸에 붓기,부종이 생길수있구 반대로 섭취한 수분보다 배출되는 수분이 많으면 탈수가 될수있기도합니다 드신만큼의 배출은 정상적인 현상입니다