다이어트 일기
10월 31일 (음식 2063kcal)
니나니노
- 2018.11.01 09:25
- 42
- 0
- 음식
- 운동
2063/ 1370
0/ 228
실패
(921)
아침식사 : 71kcal (3.44%)
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
오전 간식 : 125kcal (6.06%)
| [크라운] 참ing 치즈레몬향 | 75kcal |
| [광동] 비타500 | 50kcal |
점심식사 : 602kcal (29.18%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 상추겉절이 | 24kcal |
| 콩자반 | 63kcal |
| 꽈리고추볶음 | 82kcal |
| 소갈비찜 | 58kcal |
| 야채튀김 | 212kcal |
오후 간식 : 50kcal (2.42%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 472kcal (22.88%)
| [CJ] 고메 함박스테이크 | 296kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 69kcal |
야식 : 743kcal (36.02%)
| [크라운] 참ing 치즈레몬향 | 375kcal |
| [오리온] 초코송이 | 266kcal |
| 우유 | 67kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 35kcal |
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