[다신 12기 일일미션] 9일차
야!나도
아침 단호박죽. 감자전점심 무화과통밀빵. 아메리카노저녁 블루베리.고구마.양상추.삶은계란2.브로콜리.발사믹드레싱간식 사과
1.스피닝40분2.미션운동3.수영 50분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
June** 운동은 할수록 몸이 적응을 하는 것 같아요.저는 유산소는 즐거운데 근력운동은 참 쉽지가 않아요.
[다신 12기 일일미션] 9일차 등록.
[다신 12기 일일미션 9]
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
June** 운동은 할수록 몸이 적응을 하는 것 같아요.
저는 유산소는 즐거운데 근력운동은 참 쉽지가 않아요.