[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 일일미션] 9일차
야!나도
- 2018.10.30 16:56
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![[다신 12기 일일미션] 9일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3811/wm_3810906_1540918567_1.jpg)
아침 단호박죽. 감자전
점심 무화과통밀빵. 아메리카노
저녁 블루베리.고구마.양상추.삶은계란2.브로콜리.발사믹드레싱
간식 사과
![[다신 12기 일일미션] 9일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3811/wm_3810906_1540918567_2.jpg)
1.스피닝40분
2.미션운동
3.수영 50분
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June** 운동은 할수록 몸이 적응을 하는 것 같아요.
저는 유산소는 즐거운데 근력운동은 참 쉽지가 않아요.