다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어터분들중 위 건강 안 좋으신 분 있으신가요?!
bin632370
- 2018.10.30 11:08
- 116
- 2
제가 급격히 살이 쪄버려 건강에 무리가 많이 갔는데
혹시 다이어터분들 중 식단이나 운동은 어떻게 하는지 궁금해서 글 남겨요 ㅜㅡㅜ
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위 안좋으면 야채도 생으로 먹는게 안좋다고 하더라고요ㅠㅠ 익혀서 드시는 쪽으로 하면 좋을거 같아요~
저도 위가 안좋아서 위에 좋다는 야채(양배추)를 많이 먹고 있어요! 위에는 자극적인 음식이 안좋아서 야채가 가장 좋은것 같아요. 인터넷에 위에좋은 야채로 검색하면 많이 나오니 찾아보시고, 본인이 좋아하는 야채로 식단 준비하시면 좋을 것 같아요!