다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일일 물 섭취량
Ongoing04
- 2018.10.29 13:04
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하루에 물을 너무 많이 마셔도 몸에 좋지 않은가요??ㅠㅠ일일 섭취량 이상으로요!
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본인의 생활패턴과 체질이 어떤지에 따라 다르지만 물도 너무 많은 복용은 좋지않다고하더라구요ㅠㅠ 섭취량은 많은데 배출되는 수분이 적으면 부종이생길수있고 반대로 섭취량에 비해 배출되는 수분이 너무 많으면 탈수가 될수있으니 본인의 몸상태를 봐가면서 드시는게좋다고생각합니다