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운동 얼마나 해야 할까요?

다신등급

다이어트다시도전
  • 2018.10.28 22:26
  • 122
  • 2

다이어트가 처음이 아니지만 운동을 춤과걷기로 하려고해요 학원끝나면8시라 그때부터 운동을하러 탄천을 걸으려하는데 얼마나하는게 좋을까요?

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    다이어트다시도전 2018.10.29 15:46

    감사합니다 늦게봤네요ㅠ

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    박칠복 2018.10.29 05:49

    걸으시는거면 배쪽에 힘주고 빠르게 걸으시는거면 30분정도가 좋지 않을까요? 힘내세요

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