다신12기/6일차/식단/운동
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오늘은 몸이 무거운날이었다운동하는데 힘들긴했지만 열심히했다!이상하게 단게 너무땡겨서 초코를 많이먹긴했당운동하고 한시간 내에 단백질로 채워야한다고 해서 단백질이 많이 들어간 프로틴쉐이크 구매함 운동끝나고 먹음
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