[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 일일미션(6일차)] 식단&운동
솜님
- 2018.10.27 21:50
- 59
- 0
![[다신 12기 일일미션(6일차)] 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3808/wm_3807211_1540677020_1.jpg)
![[다신 12기 일일미션(6일차)] 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3808/wm_3807211_1540677020_2.jpg)
![[다신 12기 일일미션(6일차)] 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3808/wm_3807211_1540677020_3.jpg)
아침: 앙꼬절편 1/2+국화빵(작은 것) 6개
간식: 밤고구마 1개
점심: 흑미밥 1/4+감자탕(건더기 고기 위주)
저녁: 피자알볼로 고구마스틱 1/2
운동: 이소라 팔뚝 운동+이소라 하체 운동+마일리 사일러스 레그 운동+땅끄부부 유산소+줄넘기 2000개
오늘은 집에 내려온 김에 집밥을 먹어서 행복했어요! 또한 한 주 동안 먹고 싶었던 고구마 무스 피자를 먹어서 더더욱! 예전 같았으면 배터지게 먹고도 더 먹으려 했을텐데.. 한 주 동안 적응이 됬는지 딱 적정량먹고 그만 먹을 수 있는 통제력이 생겼어요! (조금씩 자주 먹는 걸로 바뀌었달까나 ㅎㅎ) 물론 평소보다는 좀 많이 먹어서 운동할 때 더욱 집중해서 했네요! 계속해서 힘내 보렵니다!♡
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기