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런닝머신에서요..

다신등급

후회하지마라
  • 2016.01.31 13:40
  • 96
  • 2

보통 6키로 놓고 걷는데..
뛰는게 더 운동이 많이 되겠죠?
걸으면 다리가 아프고 뛰면 숨이찬데..ㅎ

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  • 정석
    찌니찌니♡ 2016.01.31 21:25

    인터벌이라고 해요
    빠른속도 느린속도 번갈아 하는거
    그게 칼로리 소모에 짱이랍니다

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  • 지존
    youngeeee 2016.01.31 13:47

    걷다가 뛰다가 하세요..ㅋㅋㅋ

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2016.01.31 조회수 : 95
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