만보걷기vs실내싸이클 40분
똘콩마밍
공복에 만보걷기 실내싸이클 40분정도 타기어떤게 더 효과적일까요
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싸이클은 빠르게 하면 만보걷기보다 효과 있구요^^일반속도로 한다치면 만보걷기 효과가 더 좋아요~^^칼로리 차이로 비교 해봤을때 만보걷기 334kcal실내싸이클 보통 280kcal실내싸이클 빠르게 370kcal참고하셔서 운동선택하셔서좋은 결과 있으시기를 바래용~^^화이팅!!!!!
실내 싸이클 호흡이 헐떡거릴 정도로 40분 타는게 훨씬 칼로리 소비 측면에서 유리합니다.
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싸이클은 빠르게 하면 만보걷기보다 효과 있구요^^
일반속도로 한다치면 만보걷기 효과가 더 좋아요~^^
칼로리 차이로 비교 해봤을때
만보걷기 334kcal
실내싸이클 보통 280kcal
실내싸이클 빠르게 370kcal
참고하셔서 운동선택하셔서
좋은 결과 있으시기를 바래용~^^
화이팅!!!!!
실내 싸이클 호흡이 헐떡거릴 정도로 40분 타는게 훨씬 칼로리 소비 측면에서 유리합니다.