4일차운동
태권어흥
간단히 점심먹고
장보러 갔다가 운동대비 해서 저녁 든든히 먹어주고
런데이 한바퀴 달려주구 만보걷기도 목표채웠구추가로 줄넘기 500 개 스쿼드 했는데 플랭크는 밖에서는 못하겠다^^;; 바닥에엎드리기 창피함ㅠ
송골송골 땀방울
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
[다신12기 일일미션] 2018. 10. 25. 4일차 식단&운동 일기
[다신 12기 미션등록]4일차 등록
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.