자유게시판
하체 많이 하세요
몬드바나나
- 2018.10.25 12:25
- 177
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아령잡고 레이즈 백번하는것보다
대근육 위주로 중량치는게 칼로리소모에 백번 낫습니다
(전직 트레이너)
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