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다이어트 일기

10월 24일 (음식 1007kcal, 운동 832kcal)

다신등급

호두랑우주랑
  • 2018.10.25 00:19
  • 67
  • 1

  • 음식
  • 운동

1007/ 800

832/ 582

성공
(43)

오전 간식 : 7kcal (0.70%)

[미웰] 늙은호박 진액 7kcal

점심식사 : 1,000kcal (99.30%)

참치회 124kcal
고추튀김 109kcal
순대 57kcal
떡볶이 140kcal
초밥 179kcal
새우튀김 49kcal
캘리포니아롤 77kcal
연어회 73kcal
화이트와인 74kcal
오징어튀김 118kcal

운동 : 832kcal

사이클 210kcal
플랭크 30kcal
스쿼트 14kcal
레그레이즈 16kcal
버피테스트 62kcal
사이클 400kcal
사이드레그레이즈 40kcal
힙업 브릿지 30kcal
덩키 킥 30kcal
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[다신 12기 일일미션] 3일차 식단&운동

2018.10.24 조회수 : 82
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