초고도비만 할수있다
D+1 시작
바다사나이2
- 2018.10.24 22:03
- 75
- 3
배를 타고 있으니 다양한 운동은 못하고
실내자전거만 식사 후에
점심 저녁 40분씩 해서
80분 채웠네요
새벽에 일어나야하는데
벌써부터 배고프네요...
참고 열심히 다욧해야죠
모두 화이팅~~!!!
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파이팅입니다! ㅎㅎ
우왘 마도로스 신가요!! 공간이 배로 한정되어 있으니 운동이 좀 제약이 생기겠네요... 홈트 위주로 진행 하시면 한정된 공간에서 할 수 있는게 무궁무진하니 달려 봅시드아~
저는 키도 작은데도 츠꼬님이랑 무게비슷하게나가요ㅎㅎ 칼로리나 운동량은 목표체중이랑 기간 정해서 어플에서 처방받기 나름으로 나오는거니까 너무 걱정하지마세용! 저는 병원 처방도 받고, 어플도움도 받으면서 같이 하고 있어서 감량 속도나 그런게 더 빠를 수도 있어요 ㅠㅠ 근데 마냥 빠른게 좋다고도 말을 못하니... 꾸준히 화이팅해요 우리 ㅎㅎ