자유게시판
정체기 일까요?
lem0n
- 2018.10.24 11:28
- 129
- 0
6월 말부터 지금까지 8.5kg 정도 감량했습니다 !
그때는 약간의 식이조절, 매일 10,000 걸음 이상을 걸어서
감량을 했는데요, 지금은 감량이 되지는 않고 유지만 되고 있어요.
20kg 이상을 빼고 싶어서 장기적으로 다이어트 하려고 하는데, 지금 잠깐의 정체기에 흔들리면 안 되겠죠?
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