다이어트 일기
11월 20일 (음식 891kcal, 운동 323kcal)
성공할년
- 2018.10.23 22:32
- 66
- 0
🏋🏻♀️
- 음식
- 운동
891/ 1565
323/ 260
성공
(737)
아침식사 : 39kcal (4.38%)
??
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 375kcal (42.09%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 477kcal (53.54%)
| 호떡 | 252kcal |
| 닭강정 | 155kcal |
| 떡볶이 | 70kcal |
운동 : 323kcal
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
| 런닝머신 달리기 | 201kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 2kcal |
| 윗몸일으키기(시간) | 6kcal |
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