다이어트 일기
10월 23일 (음식 1434kcal, 운동 43kcal)
다이어트는사랑
- 2018.10.23 21:44
- 75
- 0
오늘 첫 다이어트 시작!!!
- 음식
- 운동
1434/ 1124
43/ 187
실패
(454)
아침식사 : 79kcal (5.51%)
| 현미밥 | 79kcal |
점심식사 : 596kcal (41.56%)
| 현미찹쌀밥 | 349kcal |
| 브로콜리볶음 | 54kcal |
| 깻잎장아찌 | 24kcal |
| 고추장멸치볶음 | 169kcal |
오후 간식 : 384kcal (26.78%)
| 찐고구마 | 384kcal |
저녁식사 : 375kcal (26.15%)
| [농심] 김치사발면 | 375kcal |
운동 : 43kcal
| 산책 걷기 | 42kcal |
| 등하부 스트레칭 | 1kcal |
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