[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 일일미션] 2일차 등록
55프로젝트
- 2018.10.23 16:46
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🔴식단미션🔴
제가 한식을 무지 좋아하는데 그러면 아무래도 염분섭취가 많아져서ㅠ 회사출근하는날은 따로 음식을 해먹기 힘들것 같아 집에서 구운계란이랑 바나나 챙겨왔어요~
음료는 혹시 모를 영양소결핍을 위해 5대영양소가 적절하게 들어있는 쉐이크를 우유에 타먹었어요~
그리고 미네랄과 프로폴리스도 같이 챙겨먹구 있습니다^^
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🔵운동미션🔵
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🔶️추가운동🔶️
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런닝머신 30분
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근력운동 각 20회×3세트씩
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Zzang2 쉐이크는 초콜릿, 딸기, 쿠앤크크림 샀는데 우유 200ml정도에 타먹으면 맛있어요^^ 저는 우유양을 더 늘려서 먹느라 쪼금 맛이 약해요~
쉐이크 맛은 어떤가요?? 궁금
전 소화가 잘안되서 한식먹는데 조금씩 줄여봐야겠네요ㅎㅎ
일과 병행해서 힘드시겠지만 앞으로도 우리 잘챙겨먹고 힘내요!화이팅!