[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 일일미션] 1일차 등록
귀한나
- 2018.10.22 20:34
- 54
- 2
![[다신 12기 일일미션] 1일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3800/wm_3799678_1540240464_1.jpg)
![[다신 12기 일일미션] 1일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3800/wm_3799678_1540240464_2.jpg)
오늘 너무 바빴던 관계로 음식 사진을 하나도 못 찍었네요;;
식단은 망하고, 운동 사진도 겨우 한장 건진..ㅋㅋ;;
레그레이즈 50개 빡시네요 ㅎㅎ 땀방울 송글 송글~~
애들 재우고 싸이클 조금이라도 탈 수 있길 바래봅니다!!
내일은 화이팅해보겠습니다!!ㅋ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
-
2
45만들쟈
-
3
백투날씬
N
-
4
카@god02245
-
5
카@yang101
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
별을스치는바람 우와!! 좋은 팁 감사해요!^^ 30일 후에 배 들어간 느낌 너무 느끼고 싶네요 ㅎㅎ
레그레이즈 1세트에 7~10개정도로 본인 체력한도내에서 나눠서 운동하셔도 좋아요 :) 서킷처럼 플랭크는 30초씩 다른운동은 1세트 10개씩 하면서 해도 지루함이 덜하구요 :)
저도 레그레이즈 처음에는 복근(?)도 불타오를것 같고 다리도 안올라가고 척추도 뻐근해서 이걸해야하나 말아야하나 내적갈등이 심했었는데 30일 꼬박 채우고나서는 배도 들어간느낌이고 허리도 단단해진 느낌이 들었어요 :) 내일도 화이팅입니다★