[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 일일미션]1일차 등록
스벨뜨
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- 2018.10.22 18:58
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![[다신 12기 일일미션]1일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3800/wm_3799435_1540234696_1.jpg)
♡식단♡
아침:단백질쉐이크.삶은계란.캐슈넛
점심:검은콩국수
저녁:그릭요거트.자두.닭가슴살스테이크.쌈채소
♡운동♡
![[다신 12기 일일미션]1일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3800/wm_3799435_1540234696_2.jpg)
![[다신 12기 일일미션]1일차 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3800/wm_3799435_1540234696_3.jpg)
운동은 첫날부터 힘드네요~~
스쿼트.레그레이즈가 50개부터 시작이네욤^^
한달동안 열심히!!
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