자유게시판
다이어트 음식 좀 알려주세요
치치푸푸
- 2014.10.15 20:00
- 196
- 5
어제부터 다이어트 시작했는데
아직 배고픔을 참지 못하겠네요~
혹시 다이어트에 도움되는 음식이나 살안찌는 음식 뭐가있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
토마토요!
네 감사합니다^^
본인 기초대사량보다 적게 먹으면 근손실이 와서 기초대사량이 낮아지고 살이 찌기 쉬운 체질로 변한다고 알고 있어요 건강하게 드시면서 다이어트 하세요~^^!
골고루 드셔주셔야 해요 탄수화물 지방 단백질ㅠㅠ 질 좋은 탄수화물은 보리 현미 감자 고구마가 있구요 지방은 저지방우유 연어 호두가 있어요 호두는 하루 세개정도가 적당해요 단백질은 닭가슴살 계란 두부 콩 있구요 채소도 많이 드셔주셔야 해요 개인적으로는 방울토마토 파프리카 추천 해드리고 싶네요~^^
두부요 두부!