30일 아침먹기 28일차 성공!



아침 방청소하기전에 스니커즈20g짜리 1개 먹고요..
다 치우고 자전거10km 탄 후
아점으로 굽네닭가슴살김치만두 1팩, 찹쌀탕수육 30g + 쌈 한번에 상추4장씩!
낫또 1팩+두부180g
배추김치 30g?40g?
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