only1 요고 보기보다 양이 푸짐해서 다 먹으면 배가 빵빵. 신랑이 제가 먹는 양을 고대로 먹고 난 후에 더 이상 많이 먹으라고 안해요 ㅎㅎ

아고. 오늘도 착한 식단... 굿굿!!! 저는 요즘 빵이랑 과자를 많이 먹어서 그런가 배가 빵빵해요~

궁디실화냐 네, 감자구이는 칼로린 착한데 구이로 하면 GI가 높아져서 빨리 꺼지는 편이라 먹을 땐 다소 배불러도 꼭 300~350g 액체류(또오화같은) 음식아랑 같이 먹어요 ㅎㅎ. 저탄수는 아니고...고저탄수 왔다갔다 하는 것 같애요. 근데 외식해서 질좋지 않는 고탄수를 먹으면 3일정돈 저탄수를 먹으려고 노력해요 ㅎㅎ

감자구이 150에 100kcal가 안되네요? 구황작물이라 높은 줄 알았는데.
원츄님의 이런 식단을 좀 본 받아야 하는데. 노 가공당 노가공 유지 그리고 저탄수?