• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

10월 18일 (음식 1129kcal, 운동 1100kcal) 3일차

다신등급

둠보
  • 2018.10.18 23:04
  • 52
  • 2

  • 음식
  • 운동

1129/ 800

1100/ 968

실패
(197)

아침식사 : 220kcal (19.49%)
[남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 130kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 90kcal

점심식사 : 732kcal (64.84%)
청양고추 5kcal
동치미 27kcal
닭갈비 700kcal

오후 간식 : 87kcal (7.71%)
[쥬씨] 수박주스 87kcal

저녁식사 : 90kcal (7.97%)
[본죽] 군고구마죽 90kcal

운동 : 1,100kcal
싸이클 실내자전거 500kcal
싸이클 실내자전거 600kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    둠보 2018.10.19 21:15

    시우03 원래 하루한끼 점심에 왕창먹거나 저녁에술이랑같이 몰아서 먹는편이엇구... 운동은 한번 해보자해서 할줄아는게 없어서 드라마 1편 누워서 보던거 집에잇는 사이클타면서 하는데... ㅠㅠ 혹시 잘못된점 있나요?? ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    시우03 2018.10.19 20:51

    헐 먹는량 운동량 실화인가요...ㅜㅜㅜ

    답글
    |
    입력
이전글

10 월 18일 첫 일기

2018.10.18 조회수 : 22
다음글

10/18

2018.10.18 조회수 : 27
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 *할수있다 N
  2. 2 45만들쟈 하락
  3. 3 백투날씬 N
  4. 4 terria 하락
  5. 5 카@yang101 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기