다이어트 일기
10월 17일 (음식 1156kcal, 운동 347kcal)
diet성공하리
- 2018.10.17 22:48
- 56
- 1
- 음식
- 운동
1156/ 1789
347/ 298
성공
(682)
아침식사 : 203kcal (17.56%)
| 삶은 계란 | 200kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
점심식사 : 4kcal (0.35%)
| 아메리카노 | 4kcal |
오후 간식 : 411kcal (35.55%)
| 시크릿마테차 | 0kcal |
| [베지밀] 말차 두유 | 62kcal |
| 사과 | 65kcal |
| [서울우유] 비요뜨 초코링 | 205kcal |
| [씨알로] 콘시리얼바 | 79kcal |
저녁식사 : 538kcal (46.54%)
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 귀리밥 | 142kcal |
| 쉽게 뿌려먹는 김가루 | 50kcal |
| 계란프라이 | 133kcal |
| [통밀당] 통밀카카오빵 | 85kcal |
운동 : 347kcal
| 만보걷기 | 307kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
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점심으로 아메 한잔마시고 어떻게 버티셨어요 ㅠㅠ