다이어트 일기
10월 16일 (음식 1085kcal, 운동 188kcal)
코닿
- 2018.10.17 11:51
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1085/ 1913
188/ 319
성공
(697)
아침식사 : 350kcal (32.26%)
| [롯데햄] 의성마늘햄 | 113kcal |
| 계란말이 | 112kcal |
| 오뎅볶음 | 125kcal |
점심식사 : 465kcal (42.86%)
| 사과 | 130kcal |
| [랩노쉬] 그린씨리얼 | 335kcal |
오후 간식 : 61kcal (5.62%)
| [롯데제과] 밀크카라멜 | 61kcal |
저녁식사 : 209kcal (19.26%)
| [피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살 | 209kcal |
운동 : 188kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
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