다이어트 일기
10월 15일 (음식 1536kcal)
니나니노
- 2018.10.16 12:24
- 107
- 0
- 음식
- 운동
1536/ 1370
0/ 228
실패
(394)
아침식사 : 59kcal (3.84%)
| 바나나 | 46kcal |
| 사과 | 13kcal |
오전 간식 : 31kcal (2.02%)
| 호박즙 | 31kcal |
점심식사 : 491kcal (31.97%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 파김치 | 18kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 오징어무침 | 36kcal |
| 잔멸치볶음 | 51kcal |
| [사조] 안심 닭가슴살 장조림 | 67kcal |
| 탕수육 | 159kcal |
저녁식사 : 718kcal (46.74%)
| 붕어빵 | 330kcal |
| 호박고구마 | 155kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 김 | 9kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 쌀밥 | 121kcal |
야식 : 237kcal (15.43%)
| 우유 | 122kcal |
| [크라운제과] 죠리퐁 26g | 115kcal |
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