다이어트 식단
3일차 58.3
죽진않아
- 2018.10.13 02:37
- 265
- 0
아침이에용 우유+블루베리+딸기+바나나̆̈+포도+체리
계란1
요건 구비식량.. 고구마 삶아서 우유에 으깨 150그람씩 소분 냉동.
100그람정도 남아서 간식으로 냠
저녁 올리브오일에 가지 토마토 양파 버섯. 소금후추간
몇시간 뒤 배 반개
배고프당 @.@
첫날 59.7 3일차 58.3
운동 등산 2시간
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