다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 일주일에 몇일 하는게 적당한가요?
*린주*
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- 2018.10.09 23:50
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거의 매일을 운동을 합니다.
먹는것에는 강박이 없는데 운동은 하루라도 쉴라치면 숙제 안한 아이처럼 죄책감 불안감이 생기네요.
다들 어떠신가요?
일주일에 얼마나 운동하시나요?
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저는 3~4일 기본으로 하고 대체적으론 매일 운동하고 있어요! 10분이라도요....ㅠ_ㅠ 하지만 가끔씩 너무 힘들고 아플때는 운동쉬는게 훨씬나아요!
3일은 기본으로 하는게 좋은 거 같아요! 매일 운동하시는 게 좋다면 ㅎㅎ 그만큼 건강하게 먹어야 피부도 탄력있고 맑아요! 근육들도!