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운동도 매일 같은 걸 하면 질리는데... 먹는건 오죽하겠어요... 아시다시피 제가 다이어트 식단이나 단백질 식단 같은거 추천하지 않는 이유 중 하나 입니다. 정말 섭취할 수 있는 식자재의 폭이 엄청나게 줄어 듭니다. 결국 일반식으로 회귀 하셔야 하는 부분도 있구요.
겁나시겠지만 슬슬 일반식 적응을 하세요. 생각하시는 것만큼의 리바운드 되는 것도 아니고... 먹는것으로부터 자유로워 집니다. 알맛게 운동하시는게 더 중요하다 봅니다.