다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물섭취량에 대해서
숨겨진미인
- 2018.10.07 09:38
- 65
- 1
물은 보통 우리가 하루에 2리터씩 먹으면 좋다고하지만 사람몸무게에따라 물섭취량이 다르다던데 어떻게 알수있는지좀 알려주세요 ㅠㅠㅠ
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트레이너 아놀드홍이 티비에 나와서 적정 물 섭취량은 몸무게 25kg당 1리터라고 하더라고요 본인 몸무게에 대비해 보세요